Guía práctica de HIIT

(29 valoraciones de clientes)

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Las siglas HIIT hacen referencia a High Intensity Interval Training o, en español, entrenamiento interválico de alta intensidadEs un tipo de entrenamiento basado en esfuerzos máximos de corta duración con descansos incompletos, que ha demostrado ser muy eficaz a la hora de mejorar nuestro rendimiento deportivo y numerosas variables relacionadas con la salud.

En esta guía encontrarás ejemplos prácticos de los diferentes tipos de HIIT y un ejemplo de programación de 12 semanas.

Categoría:

29 valoraciones en Guía práctica de HIIT

  1. Álvaro Cano Garrido

    Muy buena idea

  2. Oliver

    No puedo valorarlo porque aún no me ha llegado.

    • admin (propietario verificado)

      Cuando finalizas el pedido tienes un link de descarga. Vuelve a intentarlo y si tienes dudas contacta conmigo. Un saludo.

  3. Javi

    Gracias de verdad!

    • admin (propietario verificado)

      Gracias a ti!

  4. Alberto

    Muy buena forma de llevar nuestra profesión a donde se merece tío. Gran trabajo. Un saludo

    • admin (propietario verificado)

      Muchas gracias 🙂

  5. Ariel

    Excelente, saludos desde Argentina

    • admin (propietario verificado)

      Gracias! Saludos!!

  6. Ariel

    Muy buena guía, excelente, saludos desde Argentina.

  7. David Abraham Garcia castillo

    GRACIAS, ME AYUDARA A MI PREPARACION ESTUDIO ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Y CULTURA FISICA SALUDOS

    • admin (propietario verificado)

      Me alegro de que te guste! Muchas gracias por compartir y valorar. Un saludo!

  8. Ariel

    Aún no me aparece algún link ni nada parecido(?

    • admin (propietario verificado)

      Una vez introduces tus datos aparece un link de descarga. Vuelve a intentarlo y fíjate que en el resumen del pedido aparece “Descarga: Guía-de-HIIT-Jorge-Rey-Mota.pdf”. Tienes que pinchar ahí. Un saludo.

  9. Hugo de Marcos

    Información muy muy top.

    • admin (propietario verificado)

      Muchas gracias Hugo, me alegro de que te guste.

  10. David avargues

    Excelente

    • admin (propietario verificado)

      Gracias!

  11. Jose (propietario verificado)

    Buenos dias, cuando le doy al link de descarga me aparece el siguiente mensaje “Lo sentimos, has alcanzado el limite de descarga para este archivo. Ir a la tienda”. ¿Cómo lo puedo descargar? Un saludo!

    • admin (propietario verificado)

      Debe tratarse de un error. Prueba otra vez, y si no con otro correo.

  12. Renato

    Buenísimo! Muchas gracias!!

    • admin (propietario verificado)

      A ti!

  13. Marcos Lange

    Excelente aporte. Saludos desde Argentina

    • admin (propietario verificado)

      Muchas gracias!!

  14. Álvaro

    Estoy estudiando fisio y la verdad que me gustaría acabar dedicándome a lo deportivo asi que supongo que me vendrá geeenial!!

    • admin (propietario verificado)

      Seguro que sí Álvaro. Que la disfrutes!

  15. Martin stefanazzi

    Muy valioso el aporte, intentatemos aprovecharlo!!! Muchas gracias

  16. Diego Alarcón riveros

    Gran aporte!

    • admin (propietario verificado)

      Gracias Diego!

  17. Jose

    Muchas gracias por compartir esta pedazo información!

    • admin (propietario verificado)

      Muchas gracias!!

  18. Martin stefanazzi

    El archivo llega al correo?

    • admin (propietario verificado)

      No, tras rellenar tus datos, con el resumen del pedido aparece un enlace de descarga.

  19. Martin stefanazzi

    No me aparece nada

  20. Ignacio Calleja

    Tremendo! Muchas gracias!

    • admin (propietario verificado)

      Muchas gracias!!

  21. Martin stefanazzi

    Muy buen aporte!!!

  22. Martin stefanazzi

    Intente varias veces y nada

    • admin (propietario verificado)

      Comprueba tu email.
      Un saludo.

  23. Jesús

    Muy bueno!💪

    • admin (propietario verificado)

      Muchas gracias!

  24. Jesús

    💪

  25. Jose Tornero

    Muchas gracias por el aporte Jorge! Muy interesante.

    • admin (propietario verificado)

      Muchas gracias Jose! Un abrazo 😉

  26. Ariel

    👌👏😎

  27. @messieblanco

    Buen trabajo currante!! 👌👍👌🤘

  28. Ariel (propietario verificado)

    Buena

  29. Ariel (propietario verificado)

    Saludos

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