Acerca de mí

¡Hola! Mi nombre es Jorge, y soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y en Fisioterapia.

Con mi bagaje de casi 15 años como deportista y más de 6 años de experiencia profesional en el sector del fitness y la salud he diseñado mis propios programas de entrenamiento, de los que ya se han beneficiado numerosos clientes.  

Los pilares fundamentales de mi metodología de trabajo se basan en un correcto aprendizaje de la técnica de los ejercicios para poder desarrollar, de forma segura y sin lesiones, nuestro máximo potencial.  

Además, me encuentro ejerciendo una labor investigadora dentro del ámbito de la Biomedicina del Deporte, donde estoy realizando mi tesis doctoral.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO ONLINE

100% PERSONALIZADOS Y CON ACCESO A VÍDEOS DE CADA EJERCICIO

HIIT
High Intensity Interval Training
25€
programa

4 protocolos de HIIT individualizados por programa

Consigue resultados en poco tiempo

Altamente adictivo

Análisis de la técnica mediante vídeos

Entrenamiento funcional
y patrones básicos de movimiento
50€
programa

Ideal para principiantes

Aprende los gestos y ejercicios básicos

Aprende a controlar tu cuerpo

Entrena de forma segura y eficaz

Vídeos explicativos con la técnica de cada ejercicio

Análisis de tu técnica mediante vídeo

Programa de fuerza
50€
programa

Decide el mejor momento para entrenar

Pérdida de grasa/definición

Aumento y mantenimiento masa muscular

Mejora tu rendimiento y evita lesiones

Vídeos explicativos con la técnica de cada ejercicio

Análisis de tu técnica mediante vídeo

Entrenamiento online
70€
mes (desde)

Mejora tu rendimiento deportivo

Evita lesiones

Monitorización y medición de la fatiga

Vídeos explicativos de la técnica de cada ejercicio

Análisis de la técnica mediante vídeos

Running, triatlón, oposiciones, tenis, fútbol, golf, etc.

PACKS

PACK PRINCIPIANTE
Programa Entrenamiento Funcional + HIIT
65€
programa

Aprende los gestos y ejercicios básicos

Aprende a controlar tu cuerpo

Combinado con HIIT para maximizar los beneficios

Vídeos explicativos con la técnica de cada ejercicio

Análisis de tu técnica mediante vídeo

PACK FITNESS
Programa de Fuerza + HIIT
65€
programa

Entrenamiento eficiente

Combo perfecto para pérdida de grasa

Aumento/mantenimiento de masa muscular

Optimiza tu tiempo con ejercicios que realmente funcionan (demostrados científicamente)

Vídeos explicativos con la técnica de cada ejercicio

Análisis de tu técnica mediante vídeo

GLÚTEOS
30€
programa

Levanta y tonifica tus glúteos

Optimiza tu tiempo con ejercicios que realmente funcionan (demostrados científicamente)

Vídeos explicativos con la técnica de cada ejercicio

Análisis de tu técnica mediante vídeo

PACK MUJER
Programa Fuerza Mujer + Glúteos
50€
programa

Levanta y tonifica tus glúteos

Tonifica y moldea tus piernas

Pierde grasa

Mejora tu fuerza

Reduce el perímetro de tu cintura y consigue un vientre plano

Optimiza tu tiempo con ejercicios que realmente funcionan (demostrados científicamente)

Vídeos explicativos con la técnica de cada ejercicio

Análisis de tu técnica mediante vídeo

PACK FITNESS MUJER
Programa Fuerza Mujer + Glúteos + HIIT
65€
programa

Levanta y tonifica tus glúteos

Tonifica y moldea tus piernas

Pierde grasa

Mejora tu fuerza

Reduce el perímetro de tu cintura y consigue un vientre plano

Maximiza los beneficios con el entrenamiento aeróbico de alta intensidad

Optimiza tu tiempo con ejercicios que realmente funcionan (demostrados científicamente)

Vídeos explicativos con la técnica de cada ejercicio

Análisis de tu técnica mediante vídeo

FISIOTERAPIA

30€
Sesión

Masaje/tratamiento 40 min

En mi local (Madrid)

40€
Sesión

Masaje/tratamiento 1 h

En mi local (Madrid)

50€
Sesión

Masaje/tratamiento 40 min

A domicilio (Madrid)

60€
Sesión

Masaje/tratamiento 1 h

A domicilio (Madrid)

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Individual
desde 50€
Sesión

Oposiciones

Mejoras estéticas

Preparación física

Prevención de lesiones

Glúteos y tonificación (mujeres)

Etc.

Pilates/readaptación
desde 80€
Sesión

Dolor crónico

Corrección postural

Prehabilitación física

Prevención de lesiones

Tratamiento/recuperación de lesiones

Etc.

Grupos reducidos
desde 60€
Sesión

De 2 a 8 personas

Preparación física

Oposiciones

Prevención de lesiones

Glúteos y tonificación (mujeres)

Etc.

TESTS Y VALORACIONES FÍSICAS

Valoración física
99€

Valoración de cualidades físicas

Composición corporal por bioimpedancia

Tests funcionales y de lesiones

Asimetrías y descompensaciones

Condición física

Estrés

Incluye recomendaciones de entrenamiento

Etc.

Valoración física
120€
2 sesiones

Valoración inicial + revisión

Composición corporal por bioimpedancia

Tests funcionales y de lesiones

Asimetrías y descompensaciones

Condición física

Estrés

Incluye recomendaciones de entrenamiento

Etc.